Esse curso foi elaborado a partir de uma demanda de alunos da Academia Rio Sport Center da Barra da Tijuca, aonde nosso objetivo é estar ensinando como trabalhar com alimentos funcionais,na elaboração de pratos de maneira, simples, prática, nutritiva e com muito sabor, para a culinária do seu Dia a Dia.

• O Curso é composto por quatro módulos ( 01 aula por semana )
• Em todas as aulas serão elaborados três pratos.
• Encerramos todas as nossas aulas com uma deliciosa degustação

Curso em 4 aulas de 2h30 de duração ( 01 aula por semana )

1ª aula – Entradas e Saladas

2ª aula – Legumes e Cereais

3ª aula – Alimentos Integrais e Fibras

4ª aula – Cozinhando com Soja

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